来源：亚洲湘会展 | 发布于：2023-03-06
惊蛰，又名“启蛰”，
是二十四节气中的第三个节气。
惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响
而出现萌发生长的现象。
时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、
春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。
惊蛰时节
“春雷响 万物长”，惊蛰是全年气温回升最快的节气。农谚“到了惊蛰节，锄头不停歇。”“九尽桃花开，春耕不能歇”。此时中国大部地区进入春耕大忙时节。
惊蛰三候
[一候：桃始华]
桃花的花芽在严冬时蛰伏，于惊蛰之际开始开花。阳和发生，自此渐盛。
[二候：仓庚鸣]
惊蛰后五日,“仓庚鸣”，仓庚就是黄鹂,黄鹂最早感春阳之气，嘤其鸣，求其友，鸟出而鸣啼，春暖花开之庆也。
[三候：鹰化为鸠]
鹰每年二三月飞返北方繁殖,只有斑鸠飞出来，古人以为春天的斑鸠是由秋天的老鹰变化出来的，意为春气温和，连鹰都变得像斑鸠一样温柔了。
惊蛰养生
惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，吃梨不仅清火去热，还能滋润心肺。
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